内容简介
你有下列“症状”吗?
一直单身,迟迟找不到合适的人
喜欢的人经常被吓跑
总是一个人宅在家里,提不起相亲的劲头
交往很久,男方却不提结婚这岔儿
全心全意对他好,人家却不领情
关系中出现第三者
……
如果有其中之一,那这本书就是你需要的。
《男人的伎俩,女人的道行》向你传授爱的五种能力,让你可爱、会爱、容易爱。
爱的能力之一:情绪管理(管好情绪享受爱)
每个人只有管理好自己的情绪,才有能力去爱别人;不能有效管理情绪的人,常常让自己与爱人非常痛苦,容易错失爱的机会,甚至会伤害人。
爱的能力之二:述情(说出感觉容易爱)
用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是,要么是闹情绪时忍着不说,要么用指责和抱怨代替表达和沟通。
爱的能力之三:共情(理解他人,善解人意才会爱)
善解人意,这是所有人对爱人的期待,但大多数人的表达习惯是一开口就摆事实讲道理,教育对方,其实,对方需要的首先是理解和支持。
爱的能力之四:允许(全然接受才是真爱)
爱人之间吵架,很多时候都是因为不允许导致的,不允许对方跟自己不一样,不允许对方有缺点,要控制或改变对方。而解决问题的最直接方法是尊重差异,允许成长。
爱的能力之五:影响(用智慧让他变得更好)
在爱情关系里,每个人都希望对方对自己更温柔、更体贴、更关心,殊不知,改变对方的唯一秘诀是把自己变成更好的人。
编辑推荐
学会爱的五种能力,让你可爱、会爱、容易爱
每个人都渴望幸福,却不了解幸福的方法。实际上,通往幸福,只要具备爱的五种能力就够了。学会爱的五种能力,剩男剩女找到合适的,已婚的不离婚。有爱的能力,跟谁在一起都幸福。
中国首位情感教练数十年心得体会和方法,学过此方法的人无一离婚
百合网副总裁慕岩、婚恋专家毕金仪 热心作序
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目录
第一章 向内找,发现幸福之路
有爱的能力,离婚没有必要
有爱的能力,剩女“不愁嫁”
有爱的能力,幸福不是神话
痛苦往往来自爱的能力缺失
没有爱的能力,换个人也不会幸福
爱的五种能力是什么
“允许”轻松解决婆媳关系问题
“述情”慢慢“影响”对方变好
有爱的能力的人不讲“理”
“爱”和“理”哪个更重要
一个讲爱,一个讲理,鸡同鸭讲
爱的能力高低的分水岭是什么
爱情里既要愉快又要正确
有爱的能力的人不“付出”
第二章 管好情绪享受爱:情绪管理
管理不了情绪,挽救不了婚姻
失恋了伤心,是潜意识在提示你
不买房女友不结婚,“焦虑”会提示你
做不了情绪的主人,享受不到爱的美好
我们很容易自己编故事气自己
多数人在和“假想敌”作战
朋友请客不带钱包,你会编什么故事
如何才能不再编故事气自己
管住控制欲,你会更幸福
控制别人的人是“自我”的
婚姻是一门妥协的艺术,而非控制
爱他就允许他把脚放在茶几上看电视
消除“情绪按钮”,摆脱被人控制
为什么有些人害怕亲热
为什么有些人特别恐惧家庭暴力
告诉爱人你有哪些情绪按钮
怕恋爱偏要去恋爱
节约心理资源,才有耐心去爱
学会拒绝,才有时间疼老婆
多个“朋友”少点爱
同一段时间只谈一场恋爱
第三章 说出感觉容易爱:述情
“喜怒不形于色”是爱情的天敌
什么样的人才拥有述情能力
述情为对方画出了如何爱你的线路图
述情让家庭和谐
述情可以让父母不再急着催结婚
述情让她多分一间房
述情的两个基本功
分清是不是事实
自我情绪的觉察
六句话练成述情高手
让你得到更多爱的一个句型
让对方越来越懂你的一个句型
让你由强势变温柔的一个句型
让你瞬间增强个人魅力的一个句型
让老公甘愿洗碗的一个句型
让沟通效果迅速提升的一个句型
第四章 善解人意才会爱:共情
会共情,才能避免爱人有“婚外恋”
人人都想要个会共情的爱人
共情:你不做,会有人..
书摘
拥有爱的能力,与谁结婚都幸福
在我和我太太结婚的前两年,我们过得非常辛苦,生活不像恋爱时期想象得那么美好,我们经常吵架,过去的浪漫荡然无存,两人整天都有一肚子的不满情绪是指向对方的,心情很不好,更谈不上什么幸福。
我记得比较清楚的几次吵架,都是在晚上准备睡觉的时候,我们在床上发生争吵,在情绪上来后,她有时会冲过来抓我,我害怕她抓到我的脸(因为那样第二天就没法出去见人了),就用力抓住她的双手不让她抓,她用力想挣脱然后继续抓我,我抓住不放,经常是这样僵持了一段时间,我们都累了,就松开手睡觉。
有一次,我刚睡了一会儿,在睡梦中感觉有人骑在了我身上,我睁开眼睛,在黑夜中我看到一个女人披头散发地骑在我身上,用手摁住我说“我恨你,我恨你”!
原来是我太太睡醒了,体力恢复过来了,但气还没有消,她还要继续冲我发泄。
那一刻,我很愤怒,我把她从身上推开,任由她蒙在被子里哭泣,我的心里极其痛苦,躺在床上,两行热泪从我眼角流到枕头上,我不想要这样的生活,我想离开,可是我又不忍心离开我那襁褓中的儿子,我不希望我的儿子在成长中缺少父爱或母爱,那样我内心会更加痛苦。
那段时间,作为一个男人,我经常在深夜流泪,我不知道这是怎么了,为什么婚后的生活会这样?我也不知道我该怎么办,继续跟她生活在一起我痛苦,分开我更痛苦!
我感觉自己像在一个牢笼里,四周都没有门,不见天日,也看不到希望。
我的婚姻遇到了很大的挑战,可是我又不知道如何解决,我真的不知道该怎么办了。
事情就是这样,解决很多重大问题的灵感总是在不经意间来到,就像苹果砸到牛顿头上一样,事情在我偶然参加了一个培训课程后发生了转机。
一次,我在朋友的推荐下参加了一个自我成长的课程,那个课程并不是针对婚姻的课程,只是针对个人的成长。
课程进行中,老师要我们大家做一个游戏,参加课程的几十个学员被分成几个小组,并选出组长来带领大家做这个游戏,我被选为其中一组的组长,带领我的小组参与游戏,但当时我理解错了游戏规则,我的组员中其实有人理解对了游戏规则,他们告诉我时,我不听,我坚信我自己是对的,结果可想而知,我们组输了。
老师在点评时说:“永久,你有没有发现,你的理解是错的,有人的理解是对的,你根..